Liegestützgriffe – perfektes Hilfsmittel für den Klassiker unter den freien Übungen

Der Liegestütz, oder auch Push Up genannt, gehört gemeinsam mit der Kniebeuge, dem Klimmzug und dem Sit Up zu den absoluten Klassikern in Sachen Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht. Zwar sieht die Übung von außen betrachtet recht einfach aus, erfordert aber eine gewisse Grundfitness in Sachen Oberkörpermuskulatur und kann je nach Variation einfacher oder anstrengender gestaltet werden. Die beanspruchten Muskelgruppen bei Liegestützen sind:

Liegestützgriffe haben in der Fitness- und Kraftsportszene länge Eingang gefunden. Das Training wird bequemer, die Hände bleiben sauer und die Gelenke werden geschont. Wer nicht auf einer Fitnessmatte trainiert, der hat außerdem einen deutlich besseren Halt auf dem Boden und die korrekte Ausführung eines Liegestützes wird einfacher. Mittlerweile fallen in einem Liegestützgriffe Test jedoch nicht mehr nur die Klassiker Liegestützgriffe Holz, Metall und co. auf, sondern auch Modelle wie Liegestützgriffe mit Rollen oder drehbare Modelle. Einen ersten Überblick über die verschiedenen Typen bietet Ihnen die nachstehende Tabelle:

Wenn Sie auf ein Liegestützgriffe selber Bauen verzichten und stattdessen lieber auf Liegestütz Halter einer renommierten Marke zurückgreifen möchte, dann werden Ihnen beim Liegestützgriffe kaufen in erster Linie Modelle bestimmter Marken wie Kettler oder HAMMER auffallen. Diese Marken gelten nicht nur laut dem einen oder anderen Liegestützgriffe Test als echte Empfehlung, sondern ebenfalls laut den Erfahrungen leidenschaftlicher Kraftsportler. Einen Liegestützgriffe Testsieger erhalten Sie unter anderem von folgenden Herstellern:

Günstig kaufen können Ihre Liegestützgriffe in einem versierten Online Shop. Durchstöbern Sie dabei nicht nur die Angebote auf großen Plattformen wie Intersport oder Decathlon, sondern ebenso die Auswahl kleinerer Unternehmen aus dem Sport- und Kraftsportbereich. Mit einem geschickten Preisvergleich und einem kostenlosen Versand lassen sich einige Euros sparen und ein bester Liegestützgriff wird schon bald zu Ihnen nach Hause geliefert. Diskounter wie Aldi oder Lidl haben spezielle Fitnessgeräte wie Liegestützgriffe nur selten im Sortiment, zumal Sie auf Testberichte und Rezensionen bisheriger Kunden als Hilfestellung vor dem Kauf verzichten müssen.