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Gymnastikhanteln – sinnvolles Zubehör beim Ganzkörpertraining

GymnastikhantelnZum Aufbau von Muskeln verwenden Sportler gerne Hanteln. Eine kleine Abwandlung stellen die Gymnastikhanteln dar, die nicht nur zum Muskelaufbau verwendet werden. Worum es sich bei Gymnastikhanteln handelt, wann sie verwendet werden und wo Sie Gymnastikhanteln günstig kaufen können, möchten wir Ihnen nachstehend verraten. Zudem möchten wir Ihnen den Tipp geben, dass Sie einen eigenen Gymnastikhanteln Test erstellen, aufgrund dessen Sie Ihren persönlichen Gymnastikhanteln Testsieger finden werden.

Gymnastikhantel Test 2020

Der Unterschied zwischen Gymnastikhanteln und anderen Hanteln

GymnastikhantelnVergleichbar sind Gymnastikhanteln lediglich mit Kurzhanteln – Langhanteln sind komplett anders. Betrachten wir nun normale Kurzhanteln und Gymnastikhanteln, dann stellen wir fest, dass sich diese aus optischer Sicht sehr ähneln. Auch die Gymnastikhanteln sind sehr kurz gebaut und das Gewicht sitzt an beiden Enden. Dazwischen können Sie die Gymnastikhanteln mit der Hand anfassen. Der große Unterschied zwischen beiden Varianten besteht jedoch darin, dass Gymnastikhanteln immer ein festes Gewicht besitzen – ein Austausch ist hier nicht möglich. Bei professionellen Kurzhanteln kann des Öfteren die Gewichtsscheibe am Ende ausgewechselt werden.

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Weitere sinnvolle Informationen

Damit Sie über Ihren Gymnastikhanteln Test die für Sie besten Gymnastikhanteln finden können, möchten wir Ihnen noch weitere wichtige Informationen geben:

Kriterium Hinweise
Material Hier muss klar unterschieden werden zwischen Außen- und Innenmaterial: beim Innenmaterial wird oft Gusseisen verwendet, der Überzug besteht aus Vinyl. Manchmal wird auch Neopren verwendet, das eine rutschfeste Eigenschaft besitzt.
Gewicht Sie können natürlich zwischen verschiedenen Gewichten wählen: meistens beginnen die Gymnastikhanteln bei 1 Kilogramm und enden bei 5 Kilogramm
 Gymnastikhanteln Set Ein Hantel Set bietet eine hohe Flexibilität, da Sie hier dann zwischen mehreren Gewichtsklassen wählen können. Somit können Sie wesentlich mehr Übungen durchführen
Softhanteln Softhanteln sehen anders aus: sie haben an den Enden kein Gewicht sitzen, vielmehr sehen Sie wie Stangen aus. Diese Stangen werden meist mit Schaumstoff ummantelt, daher die Bezeichnung Softhanteln

Welche Übungen können Sie mit den Gymnastikhanteln durchführen?

Für Ihren Gymnastikhantel Test möchten wir noch verraten, wofür Sie diese einsetzen können: Sie können zum Beispiel bestimmte Muskelgruppen trainieren: Oberarm, Brust und Rücken. Damit Sie mit diesen Übungen auch Erfolg erzielen, sollten Sie sich diese von einem Fachmann zeigen lassen.

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Sie können ein Gymnastikhanteln Set aber auch nutzen, um andere Übungen zu unterstützen: Laufen Sie auf dem Laufband mit den Gymnastikhanteln, um mehr Kraft aufwenden zu müssen und um gleichzeitig die Armmuskeln zu trainieren. Sehr gerne werden die Gymnastikhanteln auch bei der Krankengymnastik oder als REHA-Maßnahme verwendet. Nicht zuletzt können Sie diese auch während Ihrer Gymnastik Übungen verwenden – daher stammt wahrscheinlich auch die Bezeichnung.

Welche Hersteller von Gymnastikhanteln gibt es?

Inzwischen gibt es sehr viele Hersteller, die Gymnastikhanteln herstellen. Die wichtigsten lauten:

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  • Sport-Thieme
  • PROIRON
  • Bad Company
  • Promic
  • SONGMICS
  • GORILLA Sports
  • C.P. Sports

Leider ist es so, dass Sie nicht bei allen Herstellern Gymnastikhanteln Sets finden. Sollte dies jedoch der Fall sein, dann werden diese meist mit einem „Baum“ ausgeliefert, in dem Sie die Hanteln lagern können.

Eine Eigenschaft haben jedoch alle Hersteller gemeinsam: Sie können die Hanteln immer mit verschiedenen Gewichten erwerben. Es ist jedoch so, dass die nachfolgenden Gewichtsklassen am beliebtesten sind:

  • Gymnastikhanteln 1 Kilogramm
  • Gymnastikhanteln 1,5 Kilogramm
  • Gymnastikhanteln 2 Kilogramm

Wie schwer Ihre Gymnastikhantel werden sollen, können Sie somit immer selbst entscheiden. Erkunden Sie sich vorab, welches Gewicht für welche Übung sinnvoll ist. Eventuell wäre für Sie ein Gewicht von 4, 5 oder 6 Kilogramm sinnvoller. Sollten Sie sich für ein Gymnastikhanteln Set entscheiden, so erhält jede Gewichtsklasse eine andere Farbe. Diese Tatsache erleichtert die Auswahl während des Trainings.

Vor- und Nachteile einer Gymnastikhantel

  • in sehr vielen Online Shops können Sie Gymnastikhanteln kaufen
  • das Gewicht beginnt bei einem Kilogramm und beträgt maximal 6 Kilogramm
  • diese Kurzhanteln werden nicht nur im Rahmen der Gymnastik eingesetzt
  • Sie können damit auch Muskeln aufbauen und zum Beispiel das Training auf dem Laufband effizienter gestalten
  • ein Gymnastikhanteln Set bietet eine hohes Maß an Flexibilität
  • bei diesen Hanteln können Sie das Gewicht nicht verändern – es ist fest montiert

Wo können Sie Gymnastikhanteln kaufen?

Anhand der oben genannten Fakten haben Sie sich womöglich über Ihren Gymnastikhantel Test bereits für eine Marke oder Gewichtsklasse entschieden. Dann stellt sich nur noch die Frage, wo Sie Gymnastikhanteln günstig kaufen können. Sie können sich natürlich in einem Fachgeschäft vor Ort umsehen oder Sie entscheiden sich für einen Online Shop. Das Einkaufen in einem Online Shop bietet den Vorteil, dass Sie einen Preisvergleich durchführen können. Zudem ist es dann möglich, einen fachlichen Gymnastikhanteln Vergleich auszuführen: vergleichen Sie dann nicht nur die Preise und die Kosten für den Versand, sondern auch das Material und die Gewichtsklassen. Ferner können Sie die Erfahrungen und die Empfehlung anderer Käufer einbeziehen und so garantiert die für Sie besten Gymnastikhanteln finden. Können Sie sich gar nicht entscheiden, dann wäre es noch möglich, Testberichte oder eine Kaufberatung von Stiftung Warentest zu lesen. Auf diese Weise erfahren Sie auch, wo Sie den Gymnastikhanteln Testsieger finden.

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Unser besonderer Tipp an dieser Stelle: benötigen Sie das Hantel Set nicht sofort, dann warten Sie ab, bis Lidl oder Aldi diese im Rahmen ihrer Angebote verkauft. Alternativ können Sie sich noch bei Ebay umsehen. Manchmal wird dieses Sportzubehör auch als Fausthanteln oder nur unter der Bezeichnung Gym (oder Gym-Hanteln) vertrieben.

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