Fitness Drinks – Wie sinnvoll ist die Nutzung wirklich?
Fitness Drinks sind in aller Munde, in fast allen Fitnessstudios, wie 24 Hour Fitness und Co. können diese Getränke bereits erstanden werden. Die Fitness-ambitionierten Menschen schwören auf ihre Wirksamkeit. Was aber sind Fitness Drinks, woraus bestehen sie und was bringen sie dem Training wirklich? Diese Fragen beantworten wir Ihnen in diesem Artikel!Fitness Drink Test 2024
Was genau sind Fitness Drinks?
Fitness Drinks sind Getränke, die es in verschiedenen Ausführungen gibt. Ihr Ziel ist es Sie bei Ihrem Training zu unterstützen und Sie mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, um Ihnen bei Ihren Trainingszielen unter die Arme zu greifen. Es gibt verschiedene Arten und viele Anbieter der Fitnessdrinks, doch wie können Sie das optimale Produkt finden? Hierbei können Sie Ihren eigenen Fitness Drinks Test durchführen!
Diese verschiedenen Fitness Drinks gibt es:
Es gibt verschiedene Arten dieser Fitness Shakes, wie Fitness Drinks für Frauen oder speziell Fitness Drinks für den Muskelaufbau. In den meisten Fällen sollten sie den Muskelaufbau und den Fettabbau begünstigen. Bei der Wahl hilft ein Fitness Drinks Vergleich – Es werden fünf verschiedene Typen unterschieden:
» Mehr Informationen| Variante | Hinweise |
|---|---|
| Isotonische Getränke | Isotonische Drinks sind mit reichlich Zucker und Salz versetzte Getränke, vor allem bei Sportlern, die viel im warmen Klima trainieren und demnach sehr viel schwitzen, greifen gerne zu diesen Getränken. Nicht nur Sportler schwören auf isotonische Getränke, selbst Menschen, die das Gefühl haben als bräuchten sie ein wenig Unterstützung in der warmen Jahreszeit nutzen diese Drinks. Sehr bekannt ist hierbei das Iso Rewe Getränk und die Produkte von Pro Nutrition, die Sie durch den schnellen Versand schon bald in Ihr Training einbauen können. |
| Fitness Drinks mit Protein | Wer Muskeln aufbauen möchte, der kommt um das Thema Protein nicht umher, demnach ist es auch nicht verwunderlich, dass der Markt der Fitness Drinks mit Protein mittlerweile boomt. Dies ist nicht nur als Getränk sehr beliebt, sondern auch als Pulver was dann selber unter die Smoothies gemischt werden kann. Ausreichend Protein begünstigt den Muskelaufbau, sodass nicht nur der Körper fitter und geformter aussieht, sondern sich zugleich der Bedarf an Energie erhöht wird. Demnach braucht der Körper mehr Kalorien, um die Muskeln zu versorgen und verliert schneller an Fett. |
| Detox Getränke | Detox Drinks, auch Fitness Recovery Drinks genannt, sollen den Körper wie auch die isotonischen Getränke in Ausnahmesituationen unterstützen. Zudem sollen sie einen entschlackenden Effekt haben, beispielsweise helfen diese Getränke mit Wassereinlagerungen. Diese Wassereinlagerungen können vor allem bei Frauen zu Beginn der Krafttrainings der Fall sein. Detox Drinks helfen dabei dieses Problem in den Griff zu bekommen. Wenn Sie diese Fitness Recovery Drinks kaufen wollen, dann empfehlen wir die Biac Pur und die Fitness First Drinks, die zu den aktuellen Fitness Drinks Testsieger gehören. |
| Abnehm Getränke | Dies sind besonders beliebte Fitness Drinks für Frauen. Neben dem Muskelaufbau ist auch der Fettabbau eines der größten Ziele in der Fitnesswelt. Demnach gibt es nicht nur viele Drinks, welche den Muskelaufbau begünstigen sollen, sondern zugleich auch reichlich Fitness Drinks zum Abnehmen, diese werden auch als Fat Burner Shakes bezeichnet. Die Getränke haben meistens keine Kalorien, sind mit Süßungsmittel versehen und haben ebenfalls Carnitin und Protein. Die Proteinaufnahme und der Gewichtsverlust gehen Hand in Hand in der Fitnesswelt. Demnach begünstigen die Fitness Drinks zum Abnehmen nicht nur den Fettabbau, sondern eignen sich ebenfalls als Fitness Drink für den Muskelaufbau. Bekannte Fitness Marken wie
setzen auf diese Kombination und die Testberichte sprechen für den Erfolg. Zumal können Sie diese bereits im Handel günstig kaufen, doch der Preisvergleich lohnt sich! |
| Energie Getränke | Fitness Energy Drinks lassen sich ebenfalls, wie isotonische Getränke in jedem Supermarkt finden. Red Bull und Co. beinhalten eine gute Portion Koffein und Zucker. Sie geben Ihnen den Energy Boost den Sie brauchen, sei es nach einem anstrengenden Training oder um die optimale Leistung während des Trainings zu erbringen. So oder so, Energy Drinks unterstützen Sie, wenn Sie mal weniger Energie haben. |
Diese Vorteile und Nachteile haben Fitness Drinks!
- geben Energie
- unterstützen den Muskelaufbau
- unterstützen den Fettabbau
- beinhaltet Protein
- hilft die Trainingsziele zu erreichen
- unterstützt den Körper (Regeneration)
- leicht erhältlich
- viele Variationen (für jeden Geschmack
- verschiedene Formen wie Getränke, Sirup oder Konzentrat
- teuer
- mit Zucker versetzt
- ggf. chemische Zusatzstoffe
Fitness Drinks Test: Welcher ist der richtige Drink für Sie?
Bevor Sie sich für einen Fitness Shake entscheiden, sollten Sie sich folgende Fragen stellen, sodass Sie Ihre Wahl optimal treffen können:
» Mehr Informationen- Was ist mein Trainingsziel?
- Muskelaufbau? Fettabbau?
- Brauche ich noch mehr Energie?
- Möchte ich mein Training durch extra Zucker und Salz unterstützen?
Wenn Sie sich diese Fragen ehrlich beantwortet haben, dann wird Ihnen die Wahl nicht schwerfallen. Dennoch gibt es auch schwarze Schafe in der Fitness Drinks Welt, sodass ein Fitness Drinks Test sinnvoll ist, achten Sie hierbei auf folgende Punkte:
- Wie viel Zucker ist in dem Fitness Getränk?
- Wie hoch ist der Proteinsatz in dem Getränk?
- Welche Art von Protein wird verwendet? Tierisch oder pflanzlich?
- Welche Zusatzstoffe werden verwendet?
Im Prinzip gilt: Je natürlicher die Zutaten, desto gesünder und nährstoffreicher sind die Fitness Drinks. So können Sie schnell und einfach Ihren eigenen Fitness Drinks Test durchführen, noch bevor Sie die Fitness Drinks kaufen.
Rezeptidee: Kreieren Sie Ihre eigenen Fitness Drinks!
Manche Fitness Shakes sind alles andere als günstig und das kann auf Dauer gut ins Geld gehen. Vor allem für Menschen, die regelmäßig trainieren und auch langfristig Erfolge sehen wollen, kann das ständige kaufen von Fitness Drinks zu teuer werden. Zudem sind viele der Getränke mit zu vielen Zusatzstoffen versetzt, sodass es günstiger und gesünder ist ein Rezept für Fitness Drinks zu nutzen.
» Mehr InformationenAuch hier kommt es vor allem darauf an, was Sie mit Ihrem Training erreichen möchten, demnach ist ein isotonisches Getränk anders als ein Fitness Drink zum Abnehmen.
Basis Rezept für sehr gute Fitness Drinks
Zutaten:
- 2 Bananen
- Eine Handvoll Eiswürfel
- 1 Datteln
- 200ml (pflanzliche) Milch
- Proteinpulver
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut selber mixen. Hierbei können Sie im Anschluss noch Anpassungen durchführen, wenn Ihnen zum Beispiel die Konsistenz noch nicht gut genug ist. Dieser Fitness Shake ist optimal für den Muskelaufbau und die Gewichtsabnahme durch das Protein, doch zugleich schenkt es Energie durch die Bananen und Datteln. Dieser Fitness Drink ist optimal als Unterstützung vor dem Training, sodass Sie genug Energie haben Ihre beste Leistung zu bringen. Optional können Sie das Rezept mit Haferflocken kalorienreicher und somit mit mehr Energie versehen, falls Sie das in Ihrem Training gerade brauchen. Dieses homemade Rezept ist auch optimal für Turniere und Wettbewerbe.
Hinweis: Sie können dieses Getränk in einem Shaker auf im Kühlschrank lagern, doch ist es empfehlenswert diesen Drink zeitnah zu konsumieren.
Mit Fitness Drinks Ihrem Trainingsziel näher kommen!
Fitness Drinks sind mehr und mehr im Kommen und das auch aus gutem Grund! Sie geben Ihnen Energie, helfen beim Muskelaufbau und Fettabbau und können Sie dabei unterstützen Ihre Trainingsziele möglichst schnell und effektiv zu erreichen. Achten Sie darauf die Preise zu vergleichen, auf die Fitness Drinks Testsieger und auf Empfehlungen und Erfahrungen zu hören, um so das optimale Produkt für Sie zu finden. Ob sie die Fitness Energy Drinks günstig kaufen wollen, beispielsweise in einem Shop, wie Aldi oder Online Shop oder selbst gemacht mit einem einfachen Fitness Drink Rezept, so oder so können Sie mit diesen Getränken Ihr Training und Ihren Körper unterstützen!
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