Schlingentrainer – funktionale Helferlein mit höchster Effektivität!
Ob Bauch, Rücken, Brust, Beine, Arme oder eine anderweitige Muskelgruppe: Kaum ein so simpel aufgebautes Produkt wie der Schlingentrainer vermag es, eine derartige Effektivität für das Training von Muskelgruppen an den Tag zu legen. Die Muskeln werden nicht isoliert, sondern im Verbund trainiert, was zahlreiche, über den bloßen Muskelaufbau und die Kraftsteigerung hinausgehende, Effekte begünstigt. Allerdings lehrt uns ein Blick auf die Hersteller und Modelle, dass es zumindest Nuancen gibt, bei denen sich die verschiedenen Sling Trainer unterscheiden. Damit alles glatt läuft, erhalten Sie von unserer Seite aus in dieser Kaufberatung einige Tipps, um mit dem richtigen Schlingentrainer das eigene Training zu bereichern.Schlingentrainer Test 2024
Die Vor- und Nachteile eines Schlingentrainers
Ein Schlingentrainer bietet wohl in derartigem Ausmaß wie kaum ein anderes Gerät bzw. Trainingsequipment ein funktionales und ganzheitliches Training. So verwundert es wenig, dass die Ursprünge des Sling Trainers in der Physiotherapie zur Rehabilitation liegen.
Doch nun ist es ein massentaugliches Sportequipment. Das hat der Schlingentrainer nicht nur seinen eigenen Qualitäten und der Konstruktion zu verdanken, sondern ebenso den vielen Personen, die das Potenzial und die Multifunktionalität des Trainingsequipments erkannten und die verschiedensten passenden Übungen entwickelten: Von anstrengendsten Übungen beim Bauchmuskeltraining bis hin zu Workouts für Rücken, Brust, Arme und Beine ist für jede noch so kleine Muskelgruppe etwas dabei. Nachteile? Fast eine Fehlanzeige…
- sowohl für gesunde als auch körperlich angeschlagene und in einer Reha befindliche Personen geeignet
- Vielzahl passender Übungen für den gesamten Körper entwickelt
- funktionales Training, welches die Muskeln im Verbund fordert
- platzsparend
- leicht transportabel
- durch die hohe erforderte Körperspannung müssen insbesondere Anfänger klein starten, um dem Verletzungsrisiko aus dem Weg zu gehen
Schlingentrainer Test: Was macht gute Schlingentrainer aus?
Wir nähern uns der entscheidenden Phase, in der wir uns mit wichtigen Produkteigenschaften befassen. Diese Phase hat zum Ziel, dass Sie beim Schlingentrainer kaufen optimal informiert sind, worauf Sie achten müssen. Denn nur so finden Sie einen Sling Trainer, der Sie beim Training zufriedenstellt. Haben Sie beim Schlingentrainer Vergleich am besten immer im Blick:
» Mehr Informationen- Typen
- Schlingentrainer Befestigung
- Lieferumfang
- Belastbarkeit
- Verarbeitung
Typen
Als äußerst praktisch erweisen sich Schlingentrainer mit Umlenkrolle. Diese ermöglichen Ihnen, die Griffe mittendrin im Workout zu wenden und somit die Übungsausführung zu wechseln. So kommt Dynamik ins Training rein. Schlingentrainer mit Umlenkrolle bieten dadurch ein alternierendes Training, was den Erfahrungen nach wertvolle neue Reize bei den Übungen setzt.
Ebenso gibt es Modelle mit vernähten Gurten. Diese sind das Gegenteil vom Schlingentrainer mit Umlenkrolle. Sie bieten zwar mehr Sicherheit beim Training, aber dafür lassen sie besondere Reize im Schlingentraining vermissen.
Schlingentrainer Befestigung
Einzig und allein Sie haben Ihre häusliche Gestaltung und Ausstattung im Kopf. Dementsprechend können nur Sie entscheiden, wo der Schlingentrainer vom Platz her am besten aufgehoben ist:
- Schlingentrainer für Schlingentrainer Halterung
- Schlingentrainer Türanker
- Schlingentrainer Deckenbefestigung
Im Prinzip ist damit schon alles gesagt. Haben Sie kein Problem damit, dass der Sling Trainer ein bisschen Raum in Anspruch nimmt, dann ist ein Schlingentrainer Deckenbefestigung in Ordnung. Der Schlingentrainer für Schlingentrainer Halterung sowie für Schlingentrainer Türanker kommen eher dann in Frage, wenn Sie nach platzsparenden Lösungen suchen.
Hinweis: Je nach Befestigungsart des Sling Trainers ergeben sich andere Übungen. Denn Übungen, die man mit einem von der Decke hängenden Sling Trainer machen kann, wie beispielsweise Liegestütze, funktionieren bei einem Sling Trainer Türanker aufgrund der aufrechteren Position nicht.
Lieferumfang
Kurz und schmerzlos: Manchmal gibt es nicht nur einen, sondern mehrere Schlingentrainer zu kaufen. Sets mit verschiedenen Stärkegraden empfehlen sich für ein noch vielseitigeres Training. Ansonsten liegt manchmal ein Trainingsplan in der Verpackung bei, der Ihnen bereits erste Übungen nahelegt. Einen solchen Trainingsplan können Sie notfalls auch selbst mittels Tipps und Tutorials im Internet sowie auf YouTube zusammenstellen.
Belastbarkeit
Schlingentrainer Testsieger sind bis zu 120 Kilogramm Körpergewicht belastbar. Dabei handelt es sich noch nicht um die Schwungmasse! Mit der Schwungmasse sind die zusätzlich zum eigenen Körper wirkenden Bewegungskräfte gemeint, die während des Trainings eintreten. Idealerweise liegt die Schwungmasse bei einem hochwertigen Produkt im Online Shop bei mehreren Hunderten Kilogramm.
Verarbeitung
Widerstandsfähige und austauschbare Schlaufen sind mehr als nur sinnvoll. Sollten Sie günstig kaufen, erwarten Sie im schlimmsten Falle Kunststoffgriffe, die sich schnell abnutzen, kaputtgehen und ein neuerliches Schlingentrainer kaufen erfordern. Unsere Empfehlung ist daher, auf mit Metall verstärkte Gummigriffe zu setzen.
Schlingentrainer Testsieger: Diese Marken und Hersteller sind Pioniere!
Falls man in diesem Kontext überhaupt von Pionieren sprechen kann – da wir uns in einer kleinen Nische befinden – so sind dies beim Schlingentrainer die folgenden drei Marken:
» Mehr Informationen- TRX
- Lihao
- Crivit
TRX
TRX ist gleichwohl ein Klassiker als Anbieter. Zwar ist nach aktuellem Stand der Testberichte immer noch kein Schlingentrainer mit Umlenkrolle im Sortiment des Herstellers enthalten, doch die Robustheit, die eine lange Lebensdauer und Nutzung begünstigt, sowie die Flexibilität im Schlingentraining durch die Höhenverstellbarkeit, überzeugen.
Lihao
Lihao verdient sich seinen guten Ruf in einem Schlingentrainer Test durch günstige Konditionen im Preisvergleich. Doch neben dem günstig kaufen darf sich das Gebotene durchaus sehen lassen: Übungs-Guides sowie optisch kreative Tragetaschen bieten mehr, als solch niedrige Preise erwarten lassen.
Crivit
Zu guter Letzt die Marke Crivit: Umfangreiche Sets mit Wechselschlaufen im Falle von Schäden sind besonders kundenfreundlich. Was Crivit im Schlingentrainer Test an Qualität einbüßt, macht der Hersteller durch eine herausragende Ausstattung wett.
Hersteller auf einen Blick
| Marke | Haupteigenschaft | Zielgruppe |
|---|---|---|
| TRX | Hochwertige Verarbeitung | Fortgeschrittene |
| Lihao | Großzügiger Lieferumfang | Anfänger & Fortgeschrittene |
| Crivit | Austauschbare Schlaufen | Anfänger |
Hinweis: Wie gestaltet es sich nun mit der Gebrauchtware bei Ebay oder den Sonderangeboten bei Tchibo, ALDI und LIDL? Nun: Wenn Sie langfristig Nutzen haben möchten, dann lassen Sie idealerweise diese Angebote links liegen. Stiftung Warentest hat insbesondere den Produkten der Discounter auf den Zahn gefühlt und dabei ernüchternde Ergebnisse erhalten. Also besser gemütlich mit Versand im Online Shop bestellen und dann sportlich durchstarten.
Fazit: Jederzeit funktionales Training auf Höchstniveau!
Der Sling Trainer fasziniert als ein Nischenprodukt aus dem niederen Preissegment, welches mehr auf Lager hat als so manch anderes Gerät. Mit etwas Disziplin und einer korrekten Übungsausführung sind Sie bei einer Anschaffung des Schlingentrainers auf dem besten Weg, jedes körperliche Ziel erreichen zu können. Der nächste Schritt liegt nun bei Ihnen!
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