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Kraftstationen – professionelles Ganzkörper-Krafttraining im eigenen Zuhause

KraftstationenEine gute Kraftstation kann das Fitnessstudio komplett ersetzen. Die großen Geräte sind Alleskönner in Sachen Krafttraining und beanspruchen je nach Übungen die verschiedenen Muskelpartien vom Nacken bis zu den Unterschenkeln. Neben den Grundfunktionen statten viele Hersteller ihre Geräte mit zusätzlichem Equipment wie Gewichten oder einem Trainingscomputer aus. Erfahren Sie nun mehr darüber, welche Trainingsmöglichkeiten und Funktionen eine Kraftstation für Zuhause bietet, für wen sich die Anschaffung definitiv lohnt und wo Sie Kraftstationen günstig kaufen können.

Kraftstation Test 2019

Welche Funktionen und Trainingsmöglichkeiten bietet eine Kraftstation?

KraftstationenStandardmäßig ist jede Kraftstation eine Kraftstation mit Hantelbank. In einem Kraftstation Test ist diese Hantelbank sogar verstellbar und kann je nach Aufbau der Kraftstation für das Hanteltraining genutzt werden. Falls Sie Ihre beste Kraftstation gleichzeitig für das Hanteltraining nutzen möchten, dann empfiehlt sich die Anschaffung einer Kraftstation mit Gewichten. Für Freunde des Kampfsportes wie Boxen, Taekwondo oder Karate gibt es eine Kraftstation mit Boxsack.

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Standardmäßig als Zubehör mitgeliefert werden in einem Kraftstation Test eine Bizepsstange, Griffe für Butterfly und Seilzug sowie Manschetten für Arme und Beine. Vor dem Kraftstation kaufen sollten Sie unbedingt darauf achten, dass vor allem die Beinpresse an die jeweilige Körpergröße angepasst werden kann. Sollten Sie viel Gewicht auf die Waage bringen, empfiehlt sich zudem auf eine Kraftstation zurückzugreifen, bei welcher alle Teile verschweißt wurden. Gleiches gilt, falls Sie sich für einen Kraftstation mit Boxsack mit höherem Gewicht entscheiden.

Hinweis: Kraftstationen benötigen in der Regel viel Platz im heimischen Fitnessraum. Ein echter Kraftstationen Testsieger für Personen, die nur wenig Platz zur Verfügung haben und dennoch Ihrem Trainingsplan Zuhause nachgehen möchten, ist eine Kraftstation klappbar eine gute Alternative.

Die Grundausstattung einer Kraftstation besteht also aus vier Geräten, die in der nachstehenden Tabelle ein wenig näher erläutert werden:

Funktion Erläuterungen
Kraftstation Beinpresse Mit diesem Gerät können Sie die großen Muskeln am Oberschenkel trainieren. Die Beine werden über die Kraftstation Beinpresse gelegt und die Füße hinter der Rolle platziert. Nun ziehen Sie das gesamte Bein hoch und können den Widerstand je nach Trainingszustand erhöhen.
Kraftstation Butterfly Der Butterfly trainiert in erster Linie die Brustmuskulatur. Die Arme strecken Sie für die Übung seitlich aus, umfassen mit den Händen die Griffe und führen Die Arme vor dem Brustkorb zusammen.
Kraftstation Seilzug Die Kraftstation Seilzug trainiert in erster Linie den Rücken, die Schultern und die Arme. Mit den Hände greifen Sie hierbei an eine Stange über Ihnen und ziehen die Stange nun entweder vor dem Kopf in Richtung Brustkorb oder hinter den Kopf in Richtung Schultern.
Kraftstation Kabelzug Der Kabelzug kann für Übungen der Beine sowie der Arme verwendet werden. In den meisten Fällen wird eine Kraftstation für Zuhause mit entsprechenden Schlaufen mitgeliefert. Sie können das Bein oder den Arm frontal oder seitlich heben und die gewünschte Muskulatur durch ein passend gewähltes Gewicht als Widerstand stärken.

Für wen ist die Anschaffung einer Kraftstation sinnvoll?

Eine Kraftstation lohnt sich für alle, die für ein effektives Krafttraining auf den Gang ins Fitnessstudio verzichten möchten und stattdessen lieber Zuhause trainieren. Voraussetzung hierfür ist viel Stauraum, da Maße von zwei Metern üblich sind (eine standardmäßige Kraftstation Kettler besitzt beispielsweise Aufstellmaße von etwa 170 cm x 110 cm x 200 cm). Als Alternative können Sie auf eine Kraftstation klappbar zurückgreifen. Nachteil dieser Modelle ist allerdings, dass das Höchstgewicht in einem Kraftstation Test deutlich geringer ausfällt als für eine Kraftstation mit Hantelbank und festen Geräten.

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Hinweis: Alle Geräte einer Kraftstation lassen sich mit wenig Aufwand selbst zusammenstellen. Für das selber Bauen benötigen Sie:

Vor- und Nachteile von Kraftstationen im Überblick

  • mehrere Fitnessgeräte in einem
  • ersetzt unter Umständen den Gang ins Fitnessstudio
  • ein umfassendes Ganzkörpertraining ist möglich
  • auch als Kraftstation mit Gewichten und/oder Boxsack verfügbar
  • benötigt recht viel Platz
  • teuer in der Anschaffung

Bekannte Marken im Kraftstationen Vergleich

Einige Hersteller sind für Ihre Kraftstationen bekannt und sollten laut den Erfahrungen und der Empfehlung von begeisterten Sportlern bei der Suche nach einem passenden Gerät unbedingt Eingang in die nähere Auswahl finden. Zu diesen Marken gehören unter anderem:

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  • Kraftstation Kettler
  • Kraftstation HAMMER
  • Kraftstation Finnlo
  • Kraftstation Christopeit
  • Kraftstation Schmidt
  • Kraftstation Maxxus
  • Kraftstation adidas
  • Kraftstation Multigym
  • Kraftstation Bodycraft
  • Kraftstation AsVIVA
  • Kraftstation Sportstech
  • Kraftstation SportPlus
  • Kraftstation Govital
  • Kraftstation BodyCraft
  • Kraftstation Body-Solid

Die Preise unterscheiden sich je nach Hersteller. Grundsätzlich gibt es eine gute Kraftstation bereits für unter 500 Euro; eine Profi Kraftstation von Finnlo, Body-Solid oder BodyCraft ist allerdings selten für unter 2000 Euro erhältlich. Fasst man die Testberichte der Nutzer zusammen, gibt es keinen eindeutigen Kraftstationen Testsieger in Bezug auf die Marke.

Kraftstationen günstig kaufen: Preisvergleich im Online Shop

Wer beim Kraftstationen kaufen sparen möchte, der sucht sich idealerweise einen Online Shop, der sich auf den Bereich des Kraftsports spezialisiert hat. Hier erhalten Sie zumeist nicht nur Ihre Kraftstation, sondern eine große Auswahl an Zubehör und bei Bedarf eine telefonische Kaufberatung und Tipps für die ersten Trainingseinheiten. Darüber hinaus ist die Auswahl deutlich größer als im Direkthandel und der Versand und unter Umständen sogar der Aufbau im Preis inbegriffen. Die Auswahl im Sportgeschäft hingegen beschränkt sich häufig auf die ersten Plätze der Stiftung Warentest und Aldi, Lidl oder gebraucht bei eBay Kleinanzeigen ist es eine gute Kraftstation nur äußerst selten im Angebot.

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