Mehr Infos

ⓘ Hinweise zur Produktauswahl, Finanzierung & Bewertung

Vibrationshanteln – edle Kurzhanteln für die kleinen Einsatzbereiche!

VibrationshantelnAuch wenn die verschiedenen Hantelgeräte bereits weitläufig bekannt sind, gibt es immer mal wieder Überraschungen aufgrund neuer Innovationen, die die Bühne stürmen – so bei den Vibrationshanteln! Dabei sind die Geräte gar nicht so neu, wie es der aktuell aufkommende Trend vermuten lässt. Bereits seit Jahrzehnten existieren sie, doch erst jetzt werden die einzelnen Personen der Vorteile gewahr! Bei dem großen Angebot rund um Hersteller mit deren stylischen und nützlichen Produkten, wie es beispielsweise bei der Vibrationshantel PowerMaxx der Fall ist, fällt es jedoch schwer, sich für das richtige zu entscheiden. Deswegen erklären wir Ihnen alles rund um das Phänomen der Vibrationshanteln in den folgenden Absätzen der Kaufberatung.

Vibrationshantel Test 2020

Wissenswertes zu Vibrationshanteln: Über Nutzen und Wirkung

VibrationshantelnDem äußeren Anschein nach unterscheiden sich Vibrationshanteln kaum von den Gymnastikhanteln bzw. Aerobic-Hanteln: Klein, in geringeren Gewichten und ohne oder mit geringer Verstellbarkeit. Somit stehen sie in krassem Gegensatz zu den üblichen verstellbaren Hanteln, die sogar bis zu 60 Kilogramm Gewicht pro Kurzhantel liefern. Bereits dieser Sachverhalt zeigt, dass das Vibrationstraining auf keine starke Belastung abzielt und sich ebenso wenig Muskelaufbau zum Ziel setzt. Es geht stattdessen bei der Vibration um eine therapeutische Wirkung oder eine Unterstützung beim Fettabbau.

» Mehr Informationen

Wie stark fällt die Wirkung der Vibrationshanteln aus?

Während ein Großteil der User die Vibrationshanteln als nicht sinnvoll abstempelt, ist bei einer genaueren und objektiven Auseinandersetzung ein anderer Eindruck entstanden. So setzen Testberichte erfahrener Sportler im Internet dabei an, dass das Vibrationstraining durchaus seine Wirkung entfaltet. Diese kann sogar hocheffektiv sein, wenn im Rahmen der einzelnen Sätze eine hohe Anzahl an Wiederholungen erfolgt. So nutzen sogar Bodybuilder das Vibrationshanteltraining am Ende des Workouts, um einen letzten Reiz zu hinterlassen. Wesentlich bewährter ist der Einsatz der Vibrationshanteln jedoch zu therapeutischen Zwecken und im Rahmen einer Diät. Bei Diäten profitieren insbesondere Personen ohne bisher signifikantes sportliches Betätigungslevel von dem Vibrationstraining. Mit der Vibration ergibt sich das Potenzial eines tiefenwirksamen Fettabbaus in der Muskulatur. Somit sind Vibrationshanteln durchaus sinnvoll, sofern das Ziel nicht primär im Muskelaufbau liegt.

» Mehr Informationen

Vor- und Nachteile einer Vibrationshantel

  • Tiefenwirksamer Effekt auf die Muskulatur
  • für Personen mit hohen Ansprüchen an den Muskelaufbau als optimaler abschließender Reiz geeignet
  • bei Diäten und Physiotherapien vorteilhaft
  • meist edles Design
  • Gewichte nicht oder nur in geringem Rahmen verstellbar

Hinweis: Zwar sind die Gewichte nicht verstellbar, doch ein Vibrationshantel Test im Internet zeigte, dass es passend zu der PowerMaxx Vibrationshantel Gewichte-Sets zum Dranhängen gibt. Dies ist jedoch einer der wenigen Spezialfälle, der die PowerMaxx Vibrationshantel zu einem äußerst beliebten Produkt im Vibrationshanteln Vergleich macht.

Mit den Vibrationshanteln mögliche Übungen

Zugegebenermaßen sind Meinungen von Kritikern nachvollziehbar, die monieren, dass Vibrationshanteln zu leicht für anspruchsvolle Übungen sind. Tatsächlich lässt sich dies zumindest bei der Grundübung Bankdrücken nachvollziehen. Denn selbst untrainierte Personen weisen für diese Übung ein ausreichendes Kraftlevel auf, um bei dem Trainingsgewicht, welches Vibrationshanteln offerieren, unterfordert zu sein. Diesem Wermutstropfen zum Trotz, erweisen sich dafür zahlreiche weitere Übungen aufgrund der Beanspruchung kleinerer Muskelgruppen mit den Vibrationshanteln als durchaus anspruchsvoll:

» Mehr Informationen
  • Für den Bizeps die verschiedenen Varianten von Kurzhantel-Curls
  • Beim Trizeps sind es die Kick-Backs und das Stirndrücken
  • Die Schultern werden durch das Seitheben und das Frontheben beansprucht

Gleichwohl lassen sich – dem geringen Schwierigkeitsgrad zum Trotz – Ruder- und Bankdrückübungen mit hohen Wiederholungszahlen durchführen. Denn wo die Belastung durchs Gewicht zu gering ist, stellt die Erhöhung der Wiederholungen ein probates Mittel zur Lösung dar.

Tipp: Alles in allem sind also genug Übungen und genug Vorteile gegeben, sodass sich gute Vibrationshanteln durchaus zur eigenen Nutzung nahelegen lassen.

Mit diesen Tipps die richtigen Vibrationshanteln kaufen!

Nun gehen wir in unserer Kaufberatung konkret ins Vibrationshanteln kaufen hinein. Nachdem Sie bisher das Phänomen der Vibrationshanteln von den Grundlagen her bestens kennengelernt haben, ist die Zeit reif, sich die wichtigen Kaufkriterien vor Augen zu führen, um das richtige Produkt zu wählen. Da die einzelnen Vibrationshanteln Testsieger simpel gehalten sind, gibt es zum Glück wenig zu berücksichtigen:

» Mehr Informationen
  • Hanteltyp
  • Ausstattung
  • Zusatzfunktionen
  • Akkulaufzeit und Ladedauer

Hanteltyp

Der jeweilige Hanteltyp äußert sich darin, ob und wie er vom Gewicht und der Intensität her verstellbar ist:

Variante Hinweise
Nicht verstellbar Gewichte blieben stets gleich, weswegen Sie diese Modelle vermehrt günstig kaufen können
Verstellbar durch zusätzliche Gewichte Wie bei der PowerMaxx Vibrationshantel, kann eine Verstellbarkeit durch zusätzliche Gewichte vorhanden sein
Verstellbare Intensitätsstufen Die Vibration ist bei diesen Modellen in verschiedenen Intensitätsstufen regulierbar
Schaltung zwischen Vibrationstraining und Hanteltraining Auf Wunsch sollten qualitativ hochwertige Vibrationshanteln Testsieger Ihnen die Möglichkeit geben, auch ohne Vibration zu trainieren

Ausstattung

Erfahrungen zufriedener User aus einem Vibrationshantel Test loben den hohen Lieferumfang einiger Modelle. So sind sich beispielsweise Hersteller wie Skandika und Crivit nicht zu schade, Massagerollen bzw. Übungsanleitungen zusätzlich zu den bloßen Hanteln zu liefern. Hier können günstige Produkte aus ALDI und LIDL oder Gebrauchtware von Ebay meistens nicht mithalten.

Zusatzfunktionen

An dieser Stelle sei nochmals der Hersteller Skandika erwähnt, der deswegen eine Empfehlung ist, weil er mit seinen Modellen neue Maßstäbe setzt. Neben dem futuristischen und edlen Design seien die vielen Zusatzfunktionen erwähnt, die das Vibrationstraining in einem Vibrationshantel Test im Internet zur puren Freude werden ließen:

  • Start und Steuerung von Musik
  • Lautstärkeregelung
  • Liederwahl

So wird plötzlich die Vibrationshantel zum Versand aus dem Online Shop zu weitaus mehr als einem bloßen Trainingsgerät!

Akkulaufzeit und Ladedauer

Die Vibrationshanteln, die Sie günstig kaufen, bergen häufig allem voran den Nachteil, dass beim Akku gespart wird. Dies wird für Sie mit zunehmendem Trainingsfortschritt ärgerlich, da Sie daran interessiert sein werden, immer längere Trainingseinheiten durchzuführen. Entscheiden Sie sich dementsprechend von vornherein für ein Modell mit möglichst langer Akkulaufzeit und im Idealfall noch dazu geringer Ladedauer – auch wenn Sie dafür im Preisvergleich ein kleines bisschen draufzahlen müssen. Sie werden sich über Ihre Entscheidung später noch freuen.

Last but not least: Führende Marken im Kurzporträt

Wie es bei der Stiftung Warentest üblich ist, lassen auch wir es uns nicht entgehen, Sie zu einigen Herstellern zu informieren. Dabei wurden neben der beliebten Vibrationshantel PowerMaxx bereits einige andere Marken erwähnt, wozu Crivit und Skandika gehörten. Außerdem weitere Optionen:

» Mehr Informationen
  • Galileo, auch wenn die verstellbaren Vibrationshanteln optisch etwas altbacken daherkommen
  • Bodyvib, insbesondere wegen seines Modells Bodyvib Vibrationshantel D1 beliebt
  • Vitalmaxx, da die Preise in Relation zur Qualität äußerst fair ausfallen
  • Casada, mit dem Produkt Powerboard Vibrationshantel sehr gefragt

Fazit: Mit Vibrationshanteln kleine Reize setzen und Wohlbefinden erlangen!

Entweder der erfahrene Sportler nutzt die Vibrationshanteln, um am Ende seines harten Workouts Reize zu setzen. Oder aber Trainingsanfänger machen Gebrauch von den Vibrationshanteln, um über einen effektiven Fettabbau oder mit therapeutischer Intention mehr Wohlbefinden zu erlangen. Mehr gibt es zu den Einsatzbereichen für die Vibrationshanteln nicht zu sagen. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann können Sie hier das Produkt wählen, das Ihnen am meisten zusagt, und mit den modern designten Geräten durchstarten!

» Mehr Informationen

Lesen Sie jetzt weiter:

Bitte bewerten Sie diesen Artikel:

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (50 Bewertungen, Durchschnitt: 4,50 von 5)
Vibrationshanteln – edle Kurzhanteln für die kleinen Einsatzbereiche!
Loading...

Neuen Kommentar verfassen