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Turnstangen – einfache Stangen mit umfangreichen Einsatzmöglichkeiten

TurnstangenHometrainer wie Laufband oder Ergometer sind beliebte Geräte, um sich fit zu halten oder im Urlaub mit einer strandtauglichen Figur aufwarten zu können. Nicht jeder hat jedoch den Platz für solch ein Gerät und nicht die Zeit für ein Fitnessstudio. Dann ist eine Turnstange für Garten, die ganz ohne viel Platz zu beanspruchen eine Reihe von Übungen bis hin zum Ganzkörper-Workout ermöglicht, eine praktische Lösung. Auch wenn von Reckstangen und Turnreck die Rede ist, spricht man über Turnstangen. Das einfache Sportgerät wird vielfältig genutzt. Beliebt sind sie auf dem Spielplatz am Klettergerüst, an Trimm-Dich-Pfaden oder im Fitnessstudio dürfen sie nicht fehlen. Aber auch im Leistungssport spielen sie eine große Rolle, hier spricht man in der Regel tatsächlich von einem Reck.

Turnstange Test 2020

Was ist eine Turnstange?

TurnstangenEine Turnstange ist eine waagerechte, lange Stange die seitlich an zwei Pfosten montiert wird. Diese Konstruktion kann mit weiteren Stangen und Pfosten beliebig erweitert werden.

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Turnstangen eignen sich nicht nur für den Spielplatz oder als Trainingsgerät im Leistungssport, im eigenen Garten sind sie der Renner für die Kids. Aber auch Erwachsene können Turnstangen für ein intensives Training nutzen. Bei Ihrem Turnstange Test werden Sie feststellen, dass das Spektrum an Trainingsvarianten breitgefächert ist. Sie eignen sich nicht nur für Klimmzüge, im Internet finden Sie viele Anregungen und Tipps zum Bauch-, Po- und Beinmuskeltraining. Bei schlechtem Wetter verspürt kaum jemand die Motivation, seine Übungen im Garten auszuführen. Selbstverständlich können Sie auch für den Innenbereich Turnstangen kaufen, beispielsweise für das Kinderzimmer. Eine Turnstange für Türrahmen ist super für Klimmzüge geeignet. Die Stange kann einfach im Türrahmen eingespannt und verschraubt werden. Sehr belastbar ist eine Turnstange für Türrahmen allerdings nicht.

Die Turnstange ist ein Allrounder

Mit etwa 3 Jahren können Kinder ihre ersten Übungsversuche wagen. Kleinere Kinder sollten Sie dabei immer im Auge behalten. Später werden einige Kids zu wahren Kletteraffen und turnen mit Begeisterung stundenlang. Eigentlich sprechen Turnstangen Kinder aller Altersgruppen an. Ob Garten, Spielplatz oder Schulhof – eine Turnstange finden Sie an vielen Orten. Ein Turnreck dient nicht nur dem Spielspaß, sondern fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Außerdem bewegen die Kinder sich an der frischen Luft, was im Zeitalter von Tablet, Smartphone und co. nicht mehr selbstverständlich ist.

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Achten Sie immer auf Sicherheit, eine gute Empfehlung ist sicherlich, unter die Turnstange im Garten eine Fallschutzmatte zu legen. Die Gummimatte kann schlimme Verletzungen verhindern, falls ein Kind beim Turnen doch einmal herunterfällt.

Hinweis: Die Pfosten sollten auf jeden Fall gut mit Ankern fixiert und in den Boden fest einbetoniert werden. So gesichert, können Sie unbesorgt Ihre Kinder spielen lassen oder Ihr eigenes Training absolvieren.

Die richtige Größe finden

Wichtige Faktoren Größe
Pfosten sind in der Regel mindestens 3 Meter lang, da sie zum Teil im Boden versenkt werden müssen
Stange sollte eine Länge von mindestens 120 Zentimetern besitzen. Probieren Sie einfach bei Ihrem Turnstange Test , ob Ihnen die Länge reicht oder Sie ein längeres Modell benötigen
Durchmesser ist das Gerät zum Turnen für die ganze Familie gedacht, ist eine Stange mit einem Durchmesser von 30 bis 35 Millimeter ideal. Dieser Kompromiss bringt weder für Kinder noch für Erwachsene Nachteile mit sich

Die meisten Pfosten bieten den Vorteil, die Stange oder Stangen in verschiedenen Höhen anzubringen. Wie hoch Sie die Stangen letztendlich montieren, finden Sie in einem Turnstange Test heraus. Die Höhe ist abhängig von der Größe der Kinder, beziehungsweise der Erwachsenen, die an der Stange turnen wollen.

Weiter relevante Aspekte

Pfosten aus Holz oder Edelstahl gewährleisten eine optimale Stabilität. Eine Turnstange Holz hat den Nachteil, dass sie mit der Zeit verwittern kann. Sehr edel und witterungsbeständiger ist eine Turnstange Edelstahl. Wenn Sie Turnstangen kaufen, sollten Sie unbedingt auf eine gute Verarbeitungsqualität achten. Beliebt ist unter anderem die Turnstange Kettler sowie die Turnstange Hudora.

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Weitere Markenhersteller sind:

  • Gartenpirat
  • T&J
  • TOLYMP

Turnstange selbst bauen oder kaufen?

Eine Turnstange für Garten selber bauen ist möglich, in jedem Baumarkt können Sie das notwendige Material günstig kaufen. Allerdings ist die Frage, wie standfest Ihr Werk wird. Im Handel werden Bausätze angeboten, die mehr Sicherheit bieten und auch von weniger begabten Handwerkern recht einfach zusammengebaut werden können.

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Wichtiges vor dem Kauf

Gerade wenn die Turnstange auch von Kindern zum Turnen benutzt wird, ist es sinnvoll, ein Modell zu wählen das höhenverstellbar ist, so dass das Sportgerät praktisch mitwachsen kann. Außerdem können problemlos sowohl Erwachsene als auch Kinder an ein und demselben Gerät trainieren. Von Vorteil ist vielleicht auch, statt zu einem einzelnen gleich zu einem Doppelreck zu greifen. Damit haben Sie schon einmal die Möglichkeit zwei Stangen in unterschiedlichen Höhen nebeneinander anzubringen und müssen zwischen einzelnen Übungen nicht ständig unterschiedliche Höhen einstellen. Außerdem können zwei Personen gleichzeitig turnen.

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Ihren Turnstangen Testsieger ermitteln Sie beispielsweise, indem Sie sich über die Erfahrungen anderer Käufer informieren. Zum Turnstangen Vergleich könnten Sie auch Testberichte von Verbraucherorganisationen, beispielsweise Stiftung Warentest, heranziehen.

Und schließlich geht es ans Turnstangen kaufen

Wenn Sie noch unsicher sind, können Sie im Spielwarengeschäft oder im Baumarkt einen kompetenten Verkäufer um eine Kaufberatung bitten. Möchten Sie in erster Linie Turnstangen günstig kaufen, sind Sie höchstwahrscheinlich im Online Shop besser aufgehoben. In der unermesslichen Auswahl von Ebay finden Sie sicherlich auch Ihren Turnstangen Testsieger und haben gleich eine gute Möglichkeit zum Preisvergleich. Vielleicht haben Sie Glück und im Online Shop von Lidl oder Aldi sind gerade Turnstangen im Angebot. Achten Sie auch auf die Kosten für den Versand.

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Vor- und Nachteile einer Turnstange

  • für die ganze Familie geeignet, da meist in der Höhe verstellbar
  • beanspruchen nur wenig Platz
  • niedrige Preise
  • nicht ganz ungefährlich, Stürze können ziemlich weh tun
  • der Aufbau, das Versenken und Betonieren, kostet etwas Kraft

Fazit:

Turnstangen sind günstig, platzsparend und vielseitig nutzbar, im Innen- und vor allem Außenbereich. Durch die unzähligen Erweiterungsmöglichkeiten können ganz individuelle Klettergerüste entstehen. Eine Investition die sich lohnt, Ihre Kinder werden von ihrem eignen Spielplatz im Garten begeistert sein.

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