Mark Lauren Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Test

Das Fitnessbuch legt den Fokus auf Training ohne Geräte, wobei das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommt. Auf über 220 Seiten erklärt das Buch unterschiedliche Aspekte rund um das Training und Ernährung, um ohne Fitnessstudio erfolgreich Muskeln aufzubauen. Wissenschaftliche Aspekte fließen hier ebenfalls mit ein und das Buch bietet theoretische und praktische Unterstützung für Training, Ernährung und Gesundheit. Trainingsübungen bieten einen unterschiedlichen Level, um sich nach und nach steigern zu können. Wir vergeben 4.5 von 5 Sternen.

Auf Amazon wird das Buch vor allem für Hobby Sportler und Anfänger empfohlen. Die Infos und Anregungen sind hingegen weniger für erfahrene Sportler geeignet. Die könnten die meisten Infos und Tipps bereits kennen. Das Buch erklärt ausführlich und verständlich – auch durch Grafiken – wie man am besten ohne Geräte trainiert und Erfolge erzielt. Auch die Tipps rund um Ernährung schätzt man als sinnvoll ein. Vor allem für die Einstiegsphase oder auch für Sportler, die das Gym nicht mehr aufsuchen möchten, wird das Buch empfohlen. Wir vergeben 4.5 von 5 Sternen.

Aktuell bekommt man dieses Modell für 20 Euro im Online-Shop von amazon.de. Das Buch erfüllt seinen Zweck im Trainingsalltag und bietet gute Anregungen, ohne zu teuer zu sein. Die Kosten wirken somit sehr ausgeglichen. Wir vergeben 4.5 von 5 Sternen.

Das Mark Lauren „Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht“ Fitnessbuch bietet die Möglichkeit, sich Anregungen für das Training zu Hause einzuholen. Die Übungen im Buch konzentrieren sich auf Training ohne Geräte und bieten Lesern die Möglichkeit, sich nach und nach zu steigern und das Training zu intensivieren. Zusätzlich erhält man viele wichtige Infos rund um Sportwissenschaft und Ernährung für ein ganzheitliches Trainingskonzept. Für erfahrene Sportler wird das Buch weniger empfohlen. Dafür aber für Einsteiger und Neulinge im Bereich Training ohne Geräte. Wir vergeben aufgrund von Kundenbewertungen und Produktrezensionen 4.5 von 5 Sternen. Bei Amazon finden wir derzeit 1417 Kundenrezensionen, welche durchschnittlich 4.5 Sterne vergeben. Wir bieten indes alternative Bücher in unserem Preisrating.