Christoph Delp Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme Test

Hanteltraining ist ein einfaches Training, das sich auch zu Hause mit nur wenigen Tools durchführen lässt. In diesem Buch werden Anfänger genau informiert über Übungen und Trainingsprogramme, um effektiv zu trainieren ohne den Körper zu schaden. Hierbei werden auch wissenschaftliche Aspekte beachtet und das Buch geht auf die richtige Ernährung während des Trainings ein. Auf 144 Seiten gibt es zahlreiche Infos und Anregungen und auch Bilder und Grafiken zur Veranschaulichung. Wir vergeben 4 von 5 Sternen.

Das Hantel Training Buch bietet gute Tipps und Anregungen, die auch auf Amazon viele hilfreich finden. Zumindest als Anfänger in dem Bereich. Für Fortgeschrittene gibt es nicht allzu viele neue Infos. Auf die ist das Buch daher nicht gut zugeschnitten. Kritik im Store gibt es teilweise für die Ernährungstipps im Buch. Man hält diese für etwas veraltet. Auch die Bilder sagen nicht allen zu. Zusätzlich ist das Buch mit knapp 140 Seiten nicht grade ein Wälzer und trotzdem nicht allzu günstig. Wir vergeben 4 von 5 Sternen.

Aktuell bekommt man dieses Modell für 20 Euro im Online-Shop von amazon.de. Das Buch ist etwas teurer und bietet nur wenige Seiten aber gute Infos. Grundsätzlich wirken die Konditionen daher recht ausgeglichen und noch gut. Wir vergeben 4 von 5 Sternen.

Christoph Delps „Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme“ ist gut auf Anfänger zugeschnitten. Das Buch zeigt Übungen und Trainingspläne auf und gibt auch Anregungen zur Ernährung. Um Fehler beim Trainieren mit Gewichten zu vermeiden, ist das Buch sehr gut geeignet. Fortgeschrittene hingegen sollten ein anderes Buch lesen. Mit diesem erhält man nur Einsteiger-Tipps. Die Ernährungspläne könnten vielleicht noch moderner sein und für den Preis wären ein paar zusätzliche Seiten vielleicht schön. Wir vergeben aufgrund von Kundenbewertungen und Produktrezensionen 4 von 5 Sternen. Bei Amazon finden wir derzeit 375 Kundenrezensionen, welche durchschnittlich 4.4 Sterne vergeben. Wir bieten indes alternative Bücher in unserem Preisrating.